Kurse in unserer Praxis

Entspannt im Alltag

In diesem Kurs steht der Kursteilnehmer im Mittelpunkt.

• Jede Kleingruppe wird individuell begleitet, sodass auf persönliche Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und individuelle Ziele gezielt eingegangen werden kann.
• Wirksame  Bewegungselemente zur Behebung von Rückenproblemen
• Sanfte fließende Bewegungen fördern Beweglichkeit,Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung.
• Verspannungen können gelöst, die Faszien geschmeidiger und die natürliche Bewegungsfreude neu entdeckt werden.
• Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

Beginn:

Mittwoch 17.30-18.30 Uhr

Leitung:

ausgebildete Physiotherapeutin

Kurs 2: Aktiv und beweglich bleiben in jedem Alter

das abwechslungsreiche Bewegungskonzept verbindet Mobilität, Faszientraining sowie gezielte Übungen mit und ohne Geräte zur;

• Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Erhalt und Verbesserung der Alltagsmotorik
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Rhytmus
• Sturzprophylaxe
• Osteoprosepraphylaxe
• Koordination-Gleichgewichtsübungen unterstützen die Sicherheit im Alltag.
• es werden Bewegungsabläufe trainiert, die Kraft , Reaktionsfähigkeit und Körperwahrnehmung verbessern.
• Konzentrationsübungen fördern mentale Flexibilität und unterstützen die Vernetzung von Gehirn und Körper.

Beginn:

Donnerstag  11.00-12.00Uhr

Leitung:

ausgebildete Physiotherapeutin

Kurs 3. Balancing

• Lösen von Spannungszuständen durch Bewegungselemnten aus der Physioenergetik 

Beginn:

Workshop nach telef. Absprache

Leitung:

ausgebildete Physiotherapeutin

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter +49 7143 9608637 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.